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作者:admin    发布于:2020-05-30 19:06    文字:【】【】【
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  在炎夏高温天气,人们应尽量避免体力劳动或参加较为剧烈的体育活动,更不要在烈日或高温环境下逗留。若要外出则应戴帽打伞。其次,居室应通风,地面保持阴凉,朝阳的窗户最好安置窗帘,保证充足的睡眠。第三,多吃新鲜蔬菜、瓜果、盐开水、绿豆汤、酸梅汤。第四,衣着应力求轻薄、宽松、色淡、易吸汗、透气性能好,并做到经常换洗。第五,要保持乐观向上的情绪,家庭中应常备些藿香正气水、仁丹等适时服用。第六,如家有病人应立即到空气流通、阴凉遮阳的地方平卧休息,并大量饮水。或立即冲温水澡,也可先冲温水再冲凉水,症状严重者应立即到医院诊治。

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